Une femme gravement blessée après un cours de spinning

L'exercice est bon pour la santé, mais il est aussi impératif de respecter nos limites. Lorsque les muscles ne sont pas habitués à l'effort, il est préférable d'y aller doucement et d'augmenter l'intensité au fur et à mesure. Dans le cas contraire, la situation peut vite devenir cauchemardesque, comme cela a été le cas pour Casey Daniel.

Casey, originaire de Los Angeles, se motive et s'inscrit dans un cours de spinning. Cette pratique est connue pour faire perdre des calories et du poids rapidement. Casey grimpe alors sur un vélo stationnaire et donne tout ce qu'elle a pendant toute la durée du cours, à savoir une heure.

Exténuée après cette session intense, elle rentre chez elle et s'endort rapidement. Mais le lendemain : "Je me suis réveillée avec la sensation d'avoir été renversée par un bus. J'avais des bleus étranges qui commençaient à apparaître au-dessus de mes genoux", se rappelle Casey. La douleur est insupportable et la jeune femme ne peut pas marcher ni bouger sa jambe. Transportée d'urgence à l'hôpital, on lui diagnostique une rhabdomyolyse, une condition étrange provoquée par de graves blessures musculaires.

YouTube/Inside Edition

Les fibres musculaires de Casey sont grièvement endommagées et il faudra trois opérations pour réparer les muscles de ses cuisses. Le chirurgien doit faire de grosses incisions dans ses jambes pour lui permettre de remarcher à nouveau. La cause ? Un effort musculaire trop intense.

Le souvenir douloureux du lendemain de son premier cours laisse Casey en larmes : "Je ne peux pas décrire la terreur que j'ai ressentie lorsque je me suis rendue compte que j'étais incapable de marcher et ai senti les douleurs abominables que le moindre effort provoquait", déclare-t-elle. Casey doit suivre trois séances de rééducation intensive par semaine pour réapprendre à marcher correctement. Comme si cela ne suffisait pas, la jeune femme a perdu son emploi d'infirmière en unité néonatale de soins intensifs à cause de son arrêt maladie prolongé.

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Casey n'est pas un cas isolé. De nombreuses autres personnes ont également été atteintes de rhabdomyolyse suite à un premier cours de spinning, à cause d'un effort excessif poussé par l'envie de perdre du poids rapidement. Les professionnels conseillent pourtant aux novices de toujours annoncer aux professeurs qu'ils viennent pour la première fois afin d'adapter la session. Ces derniers sont à même de leur donner des instructions et conseils sur la façon de faire travailler leur corps.

Regardez les images de Casey dans la vidéo suivante (en anglais) :

Casey a ouvert une page GoFundMe pour l'aider à payer les frais médicaux. Sa triste histoire nous montre qu'il faut toujours écouter son corps et ne pas trop lui en demander, surtout lorsque l'on reprend le sport. L'excès est dangereux et n'a aucun effet bénéfique, la preuve.

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